Rahasia sehat sepanjang waktu.
Pernah bingung pada tetangga sebelah yang tak pernah sakit?
Padahal di lingkungan anda flu dan pilek sedang mewabah?
Percaya atau tidak kondisi ini rupanya bisa saja terjadi terutama pada mereka yang daya tahan tubuhnya memang prima.ini juga terjadi terutama pada mereka yang daya tahan tubuhnya memang prima.ini juga terjadi pada seorang intruktur seni di kota newyork,jennifer casseta yang mengklaim dirinya tak pernah sakit,”mungkin karena kebiasaan berolah raga sehingga daya tahan tubuhnya terlatih dan tahan dari serangan berbagai virus,”olahraga juga membuat jantung lebih kuat dan sistem kekebalan tubuh meningkat.
Kuncinya ? stop merokok dan Rutin Olah raga
Tip:
Jangan lupa cuci tangan
Satu hal yang penting untuk tetap sehat adalah mencuci tangan sesering mungkin,aktifitas ini sering kali di abaikan padahal survey telah membuktikan bahwa cuci tangan sangat ampuh membunuh segala macam kuman yang berhasil menempel di telapak tangan .apalagi jika flu sedang mewabah,cuci tangan sangat di anjurkan,karena siapa yang tahu jika kuman kuman penyebabnya menempel pada benda benda yang kita sentuh,seperti pegangan pintu meja keyboard komputer dan lain sebagainya..mencuci tangan dengan benar selama 20 detik,terbukti telah berhasil mencegah kejadian jutaan flu..